影象，便是曩昔的经历在人脑中的反应。它包含识记、坚持、再现和回想四个根基进程。其情势无形象影象、观点影象、逻辑影象、感情影象、勾当影象等。 影象的大敌是忘记。进步影象力，本色便是尽可能避免和降服忘记。在进修勾当中只需停止成心识的熬炼，把握影象纪律和方式，就能够改良和进步影象力。
 1.注重集合 影象时只需目不斜视、专心致志，解除邪念和外界搅扰，大脑皮层就会留下深入的影象陈迹而不轻易忘记。若是精力散漫，同心专心二用，就会大大下降影象效力。 2.乐趣稠密 若是对进修资料、常识东西索然有趣，即便花再多时候，也难以记着。 3.懂得影象 懂得是影象的根本。只要懂得的东西才能记得服膺得久。仅靠融会贯通，则不轻易记得住。对主要的进修内容，如能做到懂得和背诵相连系，影象结果会更好。 4.过分进修 即对进修资料在记着的根本上，多记几遍，到达熟记、服膺的水平。 5.实时复习 忘记的速率是先快后慢。对刚学过的常识，连成一气，实时复习稳固，是强化影象陈迹、避免忘记的有用手腕。 6.常常回想 进修时，不时停止测验考试回想，能够使影象有毛病获得改正，漏掉获得填补，使进修内容难点记得更牢。空闲时常常回想曩昔识记的东西，也能避免忘记。 7.视听连系 能够同时操纵说话功效和视、听觉器官的功效，来强化影象，进步影象效力。比单一朗读结果好很多。 8.多种手腕 按照环境，矫捷应用分类影象、图表影象、延长影象及编大纲、作条记、卡片等影象方式，均能加强影象力。 9.最好时候 普通来讲，上午9——11时，下战书3——4时，早晨7——10时，为最好影象时候。操纵上述时候影象难记的进修资料，结果较好。 10.迷信用脑 在保障养分、主动歇息、停止体育熬炼等颐养大脑的根本上，迷信用脑，避免过分委靡，坚持主动悲观的感情，能大大进步大脑的任务效力。这是进步影象力的关头。 |
