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好的影象力是你所能具有的最可贵、最有用的财产之一。可是，正像你不能期望天天坐在电脑后面还能减肥10千克一样，你也不能期望不支出尽力就可以或许坚持一个好的影象力，上面是十种坚持影象力的体例： 1. 吃无益于大脑的食品：特别是绿色蔬菜和生果。 2. 熬炼身材：坚持一个安康的、供血充沛的身材，影象力也会跟上的。 3. 玩智力游戏可以或许有用的安慰脑细胞：多玩玩棋类、灯谜或是数字游戏都不错。 4. 多念书：常常拿起书籍，浏览上一两章，而后试着回想你浏览的内容，这或许是最有用的影象练习体例。 5. 试着喝一些咖啡：不但可以或许提神，研讨也标明咖啡因含有可以或许进步影象力的成份，一样绿茶和红茶也有助于影象力增加。 6. 培育本身的兴趣喜好：咱们老是能记着咱们所喜好的东西。 7. 坚持充沛的就寝： 就寝在大脑的颐养中表演着极为主要的脚色，影象力阑珊的最大缘由便是缺少充足的就寝。 8. 多多反复：当学到新的信息时，多多的反复它。 9. 听听音乐：音乐不但能赞助唤起曩昔的回想，还能安慰你的大脑勾当。 10. 与别人分享你的常识：在分享的进程中你的影象会获得进一步的稳固，况且分享带给你的兴趣可不但这些哟。 |
